28 April 2015

Wednesday 29 April

Strength: 
Strict Press (EMOM 5 @ 75%1RM x 7 Min) At end, 2 x max reps ring dips
METCON:
Hero WOD: DT
5 RFT:
12 DL (155#/110)
9 Hang Power Cleans
6 Push Jerks

1 comment:

  1. Thanks for sharing! Great post!

    Võng tự đưa hay may dua vong ra đời là một trong những sản phẩm tinh túy của công nghệ. Máy đưa võng tự động hay võng đưa em bé là phương pháp ru con thời hiện đại của các ông bố bà mẹ bận rộn. Các mẹ sẽ yên tâm và hài lòng khi sử dụng máy đưa võng cho bé. Máy đưa võng tự động An Thái Sơn nhận thấy máy đưa võng tự động TS với giá cả hợp lý gia may dua vong tu dong uy tín – sản phẩm máy đưa võng tự động thiết kế dành riêng cho em bé và An Thái Sơn tự hào là địa chỉ bán vong ru tu dong cho be tốt nhất cho bé với vong tu dong cho be hợp lý, uy tín tại TP.HCM.

    Chia sẻ các bạn tác hại của việc nhịn tiểu nhịn tiểu bị bệnh gì hay nín tiểu có hại gì hay với lựa chọn thoi trang nam hang hieu cao cap hay mua may dua vong ts tại An Thái Sơn hay mua áo nam hàng hiệu cao cấp đẹp hay mua áo khoác nam hàng hiệu cao cấp đẹp hay mua áo đẹp với áo sơ mi nam công sở tại Bruno.vn

    Những thực phẩm tốt cho da tại http://thucphamtotchoda.blogspot.com/
    Chăm sóc da mặt ở http://chamsocdamato.blogspot.com/
    Cách chăm sóc da mặt bằng http://cachchamsocdamatbang.blogspot.com/
    Dạy trẻ sơ sinh tại http://daytresosinh.blogspot.com/
    Bí quyết giảm cân hay tại http://biquyetgiamcanhay.blogspot.com/

    ReplyDelete